零食的种类有那些品类（女生爱吃的10种零食低脂解馋）

本文将从下列几个方面为大家讲解：

• 1、零食的种类有哪些
• 2、有哪些低脂零食或者代餐推荐?
• 3、解馋不发胖的15种零食有哪些?
• 4、女孩子爱吃的零食列表

零食的种类有哪些

1、凉果蜜饯类：如话梅、凉果、蜜饯、果脯、瓜果干、酸角糕等。膨化食品类：如虾条、薯片、鱿鱼酥、蔬菜圈、爆米花等。肉干鱼干类：如牛肉干、牛肉脯、猪肉粒、鱼片等。干果类：如花生、瓜子、开心果、核桃仁、杏仁、榛子等。

2、零食的种类就目前而言，大致可以分为：凉果蜜饯类：如话梅、凉果、蜜饯、果脯、瓜果干、酸角糕等。膨化类：如油炸薯片、雪饼、麦圈等。乳制品类：如酸奶、奶片等。个性零食：DIY巧克力。

3、干果类：开心果，瓜子，夏威夷果，南瓜籽，西瓜籽，松子，杏仁 蜜饯类：杏干，桃干，风干水果，地瓜干 糖果类：大白兔奶糖，虾糖，高粱饴，俄罗斯紫皮糖，喔喔奶糖，太妃糖，阿尔卑斯糖，士力架。。

4、谷类零食有很多，常见的是饼干、面包、糕点、方便面，以及各种淀粉制作的膨化食品等。

5、零食的种类有哪些？ 小食品花样繁多，大致可归为以下几类： 凉果蜜饯类：如话梅、凉果、蜜饯、果脯、瓜果干、酸角糕等。 膨化食品类：如虾条、薯片、鱿鱼酥、蔬菜圈、爆米花、鸡味鲜等等。 代餐零食：压缩饼乾，魔芋饼干。

6、糖果糖果是以白砂糖、粉糖浆(淀或其它食糖)或允许使用的甜味剂，食用色素为主要原料，按一定生产工艺要求加工制成的固态或半固态甜味食品。

有哪些低脂零食或者代餐推荐?

1、代餐坚果棒 分享一下我平时挑“健康零食”的“小妙招”——找准儿童零食。给孩子吃的零食，一般会更少地添加糖和盐和其他添加物，这份坚果棒也是0反式脂肪。

2、减脂期有以下好吃不胖的零食推荐 水果干：不仅美味，而且富含维生素和纤维，让你有饱腹感。 酸奶：富含蛋白质和益生菌，可以提高饱腹感和代谢率。

3、低热量零食有：全麦面包、豆腐干、魔芋蛋糕、代餐饼干、西梅干。

4、小伶鼬低脂鸡肉脆 鸡胸肉含量达到 90%，而且还是低钠的。

5、听说夏天减肥更容易，这不我就迫不及待开始实施了，因为我管不住嘴，所以就囤了一些低脂小零食来解解馋。接下来我就跟大家分享5款低脂零食和代餐食品吧，好吃不涨胖哦。

6、减肥期间，很多人都会有想吃零食的冲动，但又担心摄入过多的热量和脂肪。其实，有一些低卡解馋的零食可以适当食用，既能满足口腹之欲，又不会影响减肥效果。

解馋不发胖的15种零食有哪些?

1、解馋不发胖的15种零食有西梅、青梅、葡萄干、花生、海苔、南瓜子、开心果、圣女果、豆腐干、牛肉干、橄榄、燕麦片、鲜果奶昔、酸奶、蓝莓等。

2、酸奶：酸奶富含益生菌和蛋白质，可以帮助消化和增强免疫力。建议选择低脂酸奶或无糖酸奶。 烤薯片：相比传统的薯片，烤薯片更健康，不含反式脂肪和高热量。建议选择低盐、低油的烤薯片。

3、第二类魔芋制品 魔芋的热量非常低！一而且它含有丰富的膳食纤维，可以促进我们肠道的蠕动，增强饱腹感，这样我们就不会那么容易饿了。

4、所以家中会经常备些，方便解馋。 方回春堂秋梨膏糖 我同样喜欢的零食，还有秋梨膏糖，它的主要成分是酥梨和冰糖，添加了多种材料制成的，是零添加的小零食。口感十分丰富，清爽不甜腻，带着梨子的清香，美味耐吃。

5、今天为大家盘点5款我经常回购的小零食，不仅解馋又好吃，而且还可以帮助提升生活幸福指数。

女孩子爱吃的零食列表

巧克力 对于一些喜欢吃甜食的女生来说，巧克力是她们最爱的零食top one，巧克力口感浓稠丝滑，不管是直接咬还是慢慢的让其在口中融化，都别有一番风味，市面上还有一些夹心、坚果巧克力，更是让人食之难忘。

马卡龙甜品礼盒糕点 甜食是每一个女孩子的最爱，尤其是拥有好看外观的甜食，玫瑰、茉莉花、黑巧克力、抹茶、焦糖和金桔柠檬六大口味可供选择，酥华柔软，美味可口，一次上瘾，不过不能保存太久，需要尽早享受。

如下：小梅的零食青梅话梅 青梅俗称青皮、酸梅、青相从原果的采集、清洗、去除坏果。挑选颗粒饱满匀称的青梅加工生产‘大果的青梅，皮薄肉厚，酸甜汁多，微微蜜甜，清新的口感。

女孩子爱吃的零食列表1 女生爱吃的零食大全：肉干、肉干富含蛋白质、铁、锌等人体最需要的营养素，而且非常充足，有很好的饱腹感。肉干还可以锻炼咀嚼能力，有助牙齿健康。

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